＊＊＊今日のお弁当＊＊＊＊今日のお弁当は、玄米雑穀ご飯に鱈子ふりかけをかけて♪味噌汁♪椎茸と牛肉の生姜焼♪セロリのサラダ♪苺♪バナナ♪抹茶オレ♪今日も頑張って活きて行きましょうq(^-^q)(p^-^)p

＊＊＊＊今夜の室温＊＊＊＊皆様今晩は(^o^)／冷え込み厳しい夜時間♪今夜の室温は8.0℃です♪今日１日感謝して就寝致します♪おやすみなさい(-.-)Zzz・・・・

＊＊＊大戸屋で夜ご飯＊＊＊三連休最終日の夜時間♪川口駅近くに新しく開店した大戸屋で初食事♪大戸屋は各地に店舗の在る大手飲食店なだけにメニューも研究されて居ます♪今回は特撰大戸屋ランチを五穀ご飯で注文♪感謝して戴きました(*^_^*)

晴天の三連休最終日〓タオルケットもお洗濯して晴れ晴れとする休日〓〓自宅でランチ〓メニューは海老＆ブロッコリーのスープパスタ〓牛肉＆キムチ掻け豆腐ステーキ〓長葱＆ニンニクのソテー〓麦茶〓感謝でした

おはようございます〓〓三連休最終日の朝〓こいわし様のメモでフリーマンデーと知り勤務日には朝マックは諦めて居ましたが今日は祝日〓マックに行き無料ソーセージマフィンをGET!帰宅し朝ご飯を戴きました〓〓

皆様おはようございます〓〓三連休最終日の月曜の朝〓〓今朝の室温は8.3℃です〓今日も１日元気に頑張って活きて行きましょう〓〓q(^-^q)(p^-^)p

皆様今晩は(^o^)／冷え込み厳しい夜時間♪今夜の室温は8.0℃です♪今日１日に感謝して就寝致します♪おやすみなさい(-.-)Zzz・・・・

三連休二日目の晴天の１日♪自転車散歩しながら買い出し→ブルブルマシンジム→帰宅して自宅夜ご飯♪生姜入鷄の肉団子を購入し鍋にしました♪材料は鷄の肉団子♪豆腐♪長葱♪白菜♪キャベツ♪椎茸♪菊花♪感謝でしたq(^-^q)(p^-^)p

三連休二日目の昼下り♪自転車散歩しながら川口駅前のLaPausaにランチに来ました♪此処はランチパスタにドリンクバーが付いて居ます♪今日の日替りパスタはボンゴレと茸のペペロンチーノ♪サラダセットで注文♪感謝して戴きましたq(^-^q)(p^-^)p

三連休二日目の晴天の朝♪自宅でゆっくりと時間をかけた朝ご飯を作り戴きました♪昨日は「福の日」「肉の日」で用意して居た肉を朝ご飯に焼きました〓納豆の温麺♪キムチとキャベツ・椎茸・葱を焼いて朝ご飯♪感謝でした

おはようございます(^o^)／晴天の三連休二日目の朝♪昨日はランチの後で寛ぎ仮眠のまま爆睡しました♪目覚めスッキリ感謝です♪今朝の室温は7.2℃です♪冷え込み厳しいので暖かくして過ごしましょう(^_^)

三連休初日の晴天の１日♪お洗濯第一陣はすっきりと乾きお日様の暖かい陽射しに感謝♪朝ご飯断食をしたので自宅でランチ♪ブロッコリーと海老のパスタ♪春菊と納豆の味噌汁♪豆鯵揚♪葱の一本焼♪イチゴ♪感謝でした(*^_^*)

皆様今晩は(^o^)／冷え込み厳しい夜時間♪今夜の室温は8.0℃です♪今日１日に感謝して就寝致します♪おやすみなさい(-.-)Zzz・・・・

明日から三連休な事を感謝しながら帰宅途中♪スーパーでトマト4個1パック\200を購入時お刺身\498が半額でしたので共に購入し帰宅して春菊と納豆の味噌汁とお刺身のカルパッチョを夜食に戴きました♪感謝でした(*^_^*)

今日１日のお仕事を終えて帰宅途中の新中野駅近くの松屋で夕食♪気になって居たチゲカルビ焼セットを注文♪松屋のキムチチゲはきちんと辛くて美味しいのでお気に入りです♪感謝して戴きました(*^_^*)

今日のお弁当は味噌汁♪冷奴♪キムチ♪海老とアボガドのソテー♪おでん♪晒し玉葱♪アップルゼリー♪バナナ♪ホット青汁でした♪今日も頑張って活きて行きましょうq(^-^q)(p^-^)p

皆様今晩は(^o^)／冷え込み厳しい夜時間♪今夜の室温は9.5℃です♪今日１日に感謝して就寝致します♪おやすみなさい(-.-)Zzz・・・・

今日１日のお仕事を終えて帰宅途中の新中野駅近くのガストで夕食♪南イタリアフェア開催中♪カパ♪カピ♪カプ♪カペ♪あなたと食べたいカポナータ♪カポナータハンバーグとＡセットを注文♪感謝でした(*^_^*)

おはようございます(^o^)／曇り空の朝♪今日のお弁当は味噌汁♪笹身＆長葱のソテー♪おでん♪キムチ♪冷奴♪コーヒーゼリー♪バナナ♪ホット青汁です〓今日も頑張って活きて行きましょうq(^-^q)(p^-^)p

雪降り電車パニック→何とか無事に職場に到着→穏やかにいつも通りに業務を終えて帰宅途中の川口駅近くのさくら水産で夜ご飯♪健康小鉢80円の法蓮草の胡麻和え＆モロヘイヤのお浸し♪小肌酢♪魚肉ソーセージ♪冷奴♪オニオンスライス♪カレイのカルパッチョ♪イカ丸ご…

今朝は雪降り対策でJR線の各路線が規制運行され大変な状況での出勤でした(-_-#)お弁当は味噌汁♪おでん♪チキンナゲット♪ポテトオムレツ♪キムチ♪バナナ美味しく戴き感謝でした(*^_^*)

皆様今晩は(^o^)／冷え込み厳しい夜時間♪雪は本当に降るのでしょうか？首都圏の交通網の雪降り時の軟弱さを考えると雪は降らずに居て欲しいです♪今夜の室温は10.8℃です♪おやすみなさい(-.-)Zzz・・・・

今日１日のお仕事を終えて帰宅途中の川口駅東口商店街を通りながら野菜を沢山食べたくてリンガーハットに入りました♪長崎ちゃんぽん＆餃子のセットを注文♪感謝して戴きました(*^_^*)

おはようございます(^o^)／お弁当は玄米雑穀ご飯に鮭のフレークを乗せて♪味噌汁♪トマト＆ハムサラダ♪おでん♪笹身肉のバジル焼♪バナナ♪ホット青汁♪今日も頑張って活きて行きましょうq(^-^q)(p^-^)p

管理職者では無い立場なので戴く事が出来る朝の１時間休暇を戴き出勤中♪食べたかったマクドナルドのメガマフィンセットを携帯クーポン使用し\450で戴きました♪感謝でした(^_^)v

皆様今晩は(^o^)／冷え込み厳しい夜時間♪今夜の室温は11.6℃です♪今日１日に感謝して就寝致します♪おやすみなさい(-.-)Zzz・・・・

今日１日のお仕事を終えて帰宅途中の新中野駅近くの松屋で夕食♪角切りステーキ定食と小鉢のキムチを注文♪美味しく感謝の夕食でしたq(^-^q)(p^-^)p

月曜の朝に作りました♪今日のお弁当は玄米に鮭フレークを乗せて♪味噌汁♪おでん♪セロリのサラダ♪キムチ♪ホット青汁♪今日も頑張って活きて行きましょうq(^-^q)(p^-^)p

晴天の日曜日休日♪節分の１日でもありました♪節分の恵方巻きを戴き♪鬼打豆も戴き♪節分三昧な善き日でした♪夜食に鶏の笹身肉で水炊き鍋を作り戴きました♪お腹から全身が暖まり感謝でした(*^_^*)

穏やかな晴天の日曜日休日♪お洗濯も捗り感謝の休日♪ランチに焼きそばを作りました♪味噌汁とキムチを添えて♪デザートは苺ミルクでした♪感謝のランチタイムでしたq(^-^q)(p^-^)p