晴天の土曜日の朝〓お洗濯が一段落し〓〓朝ご飯を作り戴きました〓パンケーキにアボガドソースを添えて♪味噌汁♪粉ふき芋♪茄子ソテー♪レタスサラダ♪キウィフルーツ♪今日も有意義に過ごしましょう(^o^)/〓

お仕事を終えて帰宅♪帰宅途中でガストでフライドポテトとスープを戴きましたがやはり足りず♪朝ご飯の残りの饂飩と有り合わせの野菜でチーズ入りカレー味饂飩すき鍋を作り戴きました♪美味しく感謝でした♪ (⌒‐⌒) o(^-^o)(o^-^)o

今日１日のお仕事を終えて帰宅途中♪ガストで休憩タイム♪小腹が空いたので山盛りフライドポテトを携帯クーポンで半額♪日替りスープを単品で注文♪ガストの山盛りフライドポテトの盛りの素晴らしさに感謝♪ (*^_^*) o(^-^o)(o^-^)o

バタバタな朝時間を何とかお弁当を作り出勤♪お弁当のメニューは玄米雑穀ご飯＆ヒジキ♪味噌汁♪牛肉＆ピーマン＆ニンニクの茎のソテー♪金比羅牛蒡♪スパイシーポテト♪茶碗蒸し♪マンゴープリン♪青汁♪美味しく感謝のランチタイムでした♪ (⌒‐⌒) o(^-^o)(o^-^)o

５時前に起床しましたがバタバタな朝時間でした♪冷えていたので、暖まる為にお弁当を作りながら温かい饂飩にとろろ昆布を添えて戴きました♪お腹が暖まりますと心も暖まり美味しく感謝でした♪ (⌒‐⌒) o(^-^o)(o^-^)o

今日１日のお仕事を終えて帰宅途中♪新中野駅近くのサイゼリアで夕食♪久しぶりにエスカルゴのオーブン焼♪サラダセット♪お気に入りのミラノ風ドリア♪目の栄養補給に真烏賊のパプリカ♪ 美味しく感謝の夕食タイムでした♪ (⌒‐⌒) o(^-^o)(o^-^)o

晴天の朝時間に、今日もお弁当を作りました♪たらこスパゲティ♪焙煎胡麻スープ♪トマト＆レタスサラダ♪バナナ♪青汁♪ 美味しく感謝のランチタイムでした♪ (⌒‐⌒) o(^-^o)(o^-^)o

朝は台風で自宅待機♪午後からお仕事をして帰宅途中川口駅近くの大戸屋で夜食を戴きました♪特選大戸屋ランチセットのご飯をもちもち五穀ご飯にして戴き抹茶プリンをプラスしました♪美味しく感謝の夜食タイムでした♪(⌒‐⌒) o(^-^o)(o^-^)o

台風26号の影響で強風＆大雨の中を出勤すべく、今朝も手作りお弁当を作りました♪とは、言っても早めに自宅を出発する為に昨夜の鍋料理の残りに味噌を足して饂飩を茹でて味噌饂飩にしてバナナを添えました♪美味しく感謝のランチタイムでした♪(⌒‐⌒) o(^-^o)(o^…

台風真っ只中の朝♪電車が運休している為に急遽自宅待機になりました♪それで、手作りの柿ソースを作り♪ホットケーキにかけて戴きました♪バジルソーセージと舞茸のソテーを添えて♪麦茶と共に戴きました♪ 美味しく感謝の朝ご飯でした♪ (⌒‐⌒) o(^-^o)(o^-^)o

今日もお弁当を作りました♪玄米雑穀ご飯＆ヒジキ♪味噌汁♪コロッケ♪金比羅牛蒡♪パンプキンサラダ♪バナナ〓青汁♪今日も頑張って活きて行きましょう(^o^)/

穏やかな晴天の三連休でした♪自宅を拠点にまったりゆったり過ごせて恵みの休日でした♪ランチをステーキけんで鱈腹戴いたので夜食は鱒寿司とお結び♪鰹のタタキ♪大根と厚揚げの煮物を美味しく戴き感謝でした♪ (⌒‐⌒) o(^-^o)(o^-^)o

穏やかな晴天の三連休最終日♪お洗濯も一段落し自転車散歩して川口アリオに来ました♪気になって居たステーキけん初体験♪ハラミステーキ塩麹ぽん酢を注文♪カレーライス♪サラダ♪スープ♪お替り自由です♪美味しく感謝のお食事タイムでした♪(*^_^*) o(^-^o)(o^-^)o

晴天の三連休最終日♪お洗濯がどんどん捗り感謝の朝時間♪朝ご飯に鮭の白子を入れたじゃが芋鍋を作り戴きました♪休日の朝時間だから出来る朝鍋ご飯♪お腹も心も暖まり美味しく感謝の朝ご飯タイムでした(⌒‐⌒)

晴天の日曜日＆連休二日の朝時間♪お洗濯が捗り感謝しながら鍋料理を朝ご飯に作り戴きました♪鰯の剥き身でツミレを作り鰯のツミレ鍋♪お腹も心も暖まり美味しく感謝の朝ご飯でした♪ (⌒‐⌒) o(^-^o)(o^-^)o

晴天の日曜＆連休二日目♪お洗濯も捗り感謝しながら♪自転車散歩して久しぶりにくら寿司でお食事を戴きました♪釜玉うどん,チーズグラタン,茶碗蒸し,その他握り寿司各種を美味しく戴き感謝でした(⌒‐⌒)

昨日、帰宅途中の川口駅前のスーパーでムール貝500gを\298で購入出来たので朝ご飯とランチに料理して戴きました♪朝ご飯は豆乳鍋にムール貝を入れました♪ランチはムール貝のスープパスタを作り戴きました♪美味しく感謝のランチタイムでした♪ (⌒‐⌒) o(^-^o)(o^…

晴天の爽やかな土曜日の朝♪お洗濯が捗り感謝しながら、今日は豆乳の日との事なので豆乳鍋を作り戴きました〓豆乳スープと共に戴く豆腐も美味しく感謝の朝ご飯タイムでした♪ (⌒‐⌒) o(^-^o)(o^-^)o

穏やかな晴天の土曜日の１日でした♪三連休初日でもありますので秋の夜長に夜食を戴きました♪握り寿司とティラミスと健康の為に青汁と紅酢♪美味しく感謝の夜食タイムでした♪(⌒‐⌒)

今日１日のお仕事を終えて帰宅途中♪お仕事を頑張って居る自分にご褒美の為、新中野駅近くのガストでおやつ♪気になって居た紫芋とおさつのパンケーキを注文しました♪ドリンクバーも付けて美味しく戴き感謝でした♪(⌒‐⌒)

今日もお弁当を作りました♪玄米雑穀ご飯♪焙煎胡麻スープ♪牛肉＆長葱＆ニンニクの茎のソテー♪大根＆厚揚げの煮物♪トマトサラダ♪マンゴープリン♪青汁♪ (⌒‐⌒) o(^-^o)(o^-^)o

今日１日のお仕事を終えて♪帰宅途中の新宿駅乗り換え途中のルミネの中の本陣で夕食を戴きました♪カレーライスに茄子天を添えて♪秋茄子の美味しさと大きさに舌鼓を打ちながら感謝の夕食でした(⌒‐⌒)

今日もお弁当を作りました♪玄米雑穀ご飯♪味噌汁♪チキン＆舞茸ソテー♪蒸しもやし♪トマトサラダ♪メロン♪青汁♪ 美味しく感謝のランチタイムでした♪ (⌒‐⌒) o(^-^o)(o^-^)o

今日１日のお仕事を終えて帰宅途中の川口駅近くのやよい軒で夜食♪栄養のバランスとお給料前のお財布の中身を噛み合わせて彩り定食を注文しました♪美味しく感謝のやよい軒の夜食タイムでした♪ (⌒‐⌒) o(^-^o)(o^-^)o

今日もお弁当を作りました♪焼きそば♪キムチ♪味噌汁♪大根と厚揚げの煮物♪茶碗蒸し♪柿♪青汁♪美味しく感謝のランチタイムでした♪(⌒‐⌒) o(^-^o)(o^-^)o

今日１日のお仕事を終えて帰宅途中♪美味しいラーメンが食べたくて新中野駅近くの武蔵家で夕食♪特製ラーメンを脂抜きで注文♪ご飯＆漬物は無料サービスで嬉しいです♪美味しく感謝の夕食タイムでした♪ (⌒‐⌒) o(^-^o)(o^-^)o

爽やかな晴天の朝♪今日もお弁当を作りました♪玄米雑穀ご飯＆秋刀魚のピラフ♪焙煎胡麻スープ♪大根＆蟹缶のマヨサラダ♪キウィフルーツ♪青汁♪美味しく感謝のランチタイムでした♪(⌒‐⌒) o(^-^o)(o^-^)o

今日１日のお仕事を終えて帰宅♪夏日の暑さの中で冷房で足元が冷えたので暖めるメニューで夜食にしました♪カレー煮込みうどん♪秋刀魚の蒲焼きの玄米雑穀ご飯お結び♪豆腐の蟹あんかけ＆チンゲン菜♪大根と厚揚げの煮物♪麦茶♪美味しく感謝でした♪ (⌒‐⌒) o(^-^o)(…

今日もお弁当を作りました♪玄米雑穀ご飯＆秋刀魚の蒲焼き♪豆乳味噌汁♪大根と厚揚げの煮物♪トマトサラダ♪青汁♪バナナ♪美味しく感謝のランチタイムでした♪(⌒‐⌒) o(^-^o)(o^-^)o

晴天の日曜日の１日でした♪お洗濯が一段落して自転車散歩しながらフォルクスランチ⇒買出し⇒ブルブルマシンジム⇒帰宅♪スーパーでお買得\411で購入した握り寿司と豆乳味噌汁と麦茶で夜食を戴きました♪美味しく感謝の夜食タイムでした♪(⌒‐⌒) o(^-^o)(o^-^)o